Naplánovaný jídelníček
Proč ti všemi deseti doporučujeme plánovat si jídelníček? Vnese ti to řád do života i na talíř. Usnadní ti nakupování a ušetří peníze. Když budeš přesně vědět co, kdy a jak vařit, nakoupíš jen to, co sníš a stihneš spotřebovat. Pravděpodobně budeš jíst zdravěji. Když tě totiž přepadne hlad nebo chuť, budeš vědět co výživného a chutného připravit. Na stránkách plánovače si přesně sepíšeš, co a kdy chceš jíst, připravíš si nákupní seznam, vytyčíš si týdenní cíl a zaznamenáš poznámky, které by se ti mohly hodit.